Zabieg się kończy. Regeneracja skóry dopiero się zaczyna.

W gabinecie możemy przygotować skórę, dobrać technologię i precyzyjnie przeprowadzić procedurę.

Nie możemy jednak wykonać za nią procesu, który rozpoczyna się później.

Po zabiegach wykorzystujących mikronakłuwanie, energię, peelingi lub kontrolowaną stymulację skóra potrzebuje czasu. To właśnie wtedy uruchamia mechanizmy naprawcze, odbudowuje swoją barierę i adaptuje się do otrzymanego bodźca.

W Illustre nie traktujemy regeneracji jak przerwy pomiędzy zabiegiem a efektem.

Regeneracja jest częścią efektu.

Co właściwie oznacza regeneracja skóry?

Regeneracja nie polega wyłącznie na tym, że znika zaczerwienienie.

Spokojny wygląd skóry nie zawsze oznacza, że wszystkie procesy zostały już zakończone. To, co widzimy na powierzchni, jest tylko częścią całej odpowiedzi organizmu.

Po kontrolowanym zabiegu skóra może przechodzić przez kilka kolejnych etapów:

• wyciszenie bezpośredniej reakcji,
• odbudowę bariery ochronnej,
• przywracanie odpowiedniego poziomu nawilżenia,
• procesy naprawcze,
• stopniową przebudowę tkanek.

W zależności od rodzaju procedury część tych zmian trwa kilka dni, a część rozwija się przez kolejne tygodnie.

Dlatego nie oceniamy efektu intensywnego zabiegu następnego ranka. Wtedy skóra nie zakończyła jeszcze procesu. Dopiero go rozpoczęła.

Dlaczego każda skóra regeneruje się inaczej?

Dwie pacjentki mogą wykonać podobny zabieg i przejść pierwsze dni zupełnie inaczej.

Jedna zauważy jedynie krótkotrwałe zaczerwienienie. U drugiej pojawią się większa suchość, obrzęk, szorstkość albo dłużej utrzymująca się wrażliwość.

Wpływają na to między innymi:

• wyjściowa kondycja skóry,
• jej grubość i reaktywność,
• stan bariery hydrolipidowej,
• rodzaj i intensywność procedury,
• wcześniejsze zabiegi,
• pielęgnacja domowa,
• ekspozycja na słońce,
• przyjmowane leki,
• sen,
• stres,
• ogólny stan organizmu.

Nie porównujemy więc regeneracji własnej skóry ze zdjęciem innej osoby opublikowanym w mediach społecznościowych.

Brak zaczerwienienia nie oznacza, że zabieg nie zadziałał. Wyraźniejsza reakcja nie oznacza automatycznie mocniejszego efektu.

Skóra nie regeneruje się według internetowego wzorca.

Pierwsza zasada: nie przeszkadzać

Po zabiegu łatwo ulec przekonaniu, że trzeba zrobić coś dodatkowego.

Nałożyć kolejne serum. Przyspieszyć złuszczanie. Zastosować maskę. Sprawdzić nowy kosmetyk polecony w internecie.

Tymczasem skóra po intensywnej procedurze często najbardziej potrzebuje ograniczenia liczby bodźców.

Dlatego w pierwszym etapie regeneracji:

• upraszczamy pielęgnację,
• unikamy substancji drażniących,
• nie przyspieszamy złuszczania,
• nie pocieramy skóry,
• nie odrywamy drobnych strupków,
• nie testujemy nowych kosmetyków,
• nie dokładamy kolejnych zabiegów.

Więcej produktów nie oznacza szybszej regeneracji. Może natomiast zwiększać ryzyko podrażnienia i utrudniać rozpoznanie, który kosmetyk wywołał niepożądaną reakcję.

Bariera skóry: niewidoczna, dopóki działa prawidłowo

Bariera hydrolipidowa ogranicza utratę wody i pomaga chronić skórę przed wpływem środowiska zewnętrznego.

Po zabiegu może być czasowo osłabiona. Skóra staje się wtedy bardziej sucha, napięta i wrażliwa. Kosmetyki, które wcześniej nie powodowały dyskomfortu, mogą zacząć szczypać lub piec.

Dlatego pielęgnację pozabiegową opieramy na kilku podstawach:

• delikatnym oczyszczaniu,
• odpowiednim nawilżaniu,
• wspieraniu bariery skóry,
• ochronie przeciwsłonecznej,
• unikaniu składników drażniących.

Nie próbujemy natychmiast wracać do pełnej rutyny pielęgnacyjnej.

Do retinoidów, kwasów, peelingów i innych intensywnych substancji aktywnych wracamy dopiero po całkowitym uspokojeniu skóry – zgodnie z zaleceniami dotyczącymi konkretnej procedury.

Sen nie jest kosmetykiem, ale ma znaczenie

Sen nie zastąpi dobrze dobranego zabiegu ani pielęgnacji.

Nie jest jednak obojętny dla funkcjonowania skóry.

Badania wskazują na związek pomiędzy jakością snu a funkcjonowaniem bariery skórnej i oznakami starzenia. Organizm wykorzystuje czas odpoczynku do prowadzenia wielu procesów regulacyjnych i naprawczych.

Zobacz badanie dotyczące jakości snu i funkcjonowania skóry

Po intensywnym zabiegu nie musimy tworzyć idealnego rytuału nocnego. Warto jednak zadbać o podstawy:

• regularną porę snu,
• odpowiednią liczbę godzin odpoczynku,
• przewietrzoną sypialnię,
• czystą poszewkę,
• ograniczenie alkoholu,
• unikanie ucisku świeżo poddanego zabiegowi obszaru.

Jedna spokojna noc nie stworzy kolagenu na zamówienie. Seria nieprzespanych nocy również nie pozostaje dla organizmu obojętna.

Stres nie kończy się w głowie

Skóra nie funkcjonuje oddzielnie od układu nerwowego, hormonalnego i odpornościowego.

Przewlekłe napięcie może wpływać na procesy zapalne, funkcjonowanie bariery skórnej oraz mechanizmy związane z gojeniem. Przeglądy badań wskazują, że stres psychologiczny może zaburzać procesy naprawcze i wpływać na syntezę kolagenu.

Zobacz przegląd badań dotyczących stresu i gojenia

Nie oznacza to, że przed zabiegiem trzeba osiągnąć stan idealnego spokoju. Takie oczekiwanie byłoby kolejnym źródłem napięcia.

Oznacza natomiast, że regeneracji nie warto planować w najbardziej obciążającym tygodniu roku, pomiędzy nieprzespanymi nocami, podróżą i ważnym wydarzeniem.

Chcesz lepiej zrozumieć wpływ stresu na skórę?

Przeczytaj, jak kortyzol może wpływać na kolagen, regenerację i tempo starzenia się skóry.

Stres i kortyzol a degradacja kolagenu →

Odżywianie: bez magicznego produktu na gojenie

Organizm potrzebuje energii i składników odżywczych do prowadzenia procesów naprawczych.

Znaczenie mają między innymi odpowiednia podaż białka, witamin, składników mineralnych i zdrowych tłuszczów. Szczególne problemy z regeneracją mogą występować przy niedożywieniu lub istotnych niedoborach.

Zobacz przegląd dotyczący roli składników odżywczych w gojeniu

Nie oznacza to jednak, że każda pacjentka przed zabiegiem powinna rozpocząć suplementację kolagenu, cynku, witaminy C i kilku innych preparatów jednocześnie.

Nie istnieje jeden suplement, który zagwarantuje efekt procedury.

W okresie regeneracji warto zadbać o:

• regularne, pełnowartościowe posiłki,
• odpowiednią ilość białka w diecie,
• warzywa i owoce,
• zdrowe źródła tłuszczów,
• nawodnienie,
• ograniczenie alkoholu.

Suplementacja powinna wynikać z realnej potrzeby, sposobu odżywiania, stanu zdrowia i ewentualnie potwierdzonych niedoborów – nie z przypadkowej reklamy.

Nawodnienie pomaga, ale nie zastępuje pielęgnacji

Picie odpowiedniej ilości płynów wspiera prawidłowe funkcjonowanie organizmu.

Nie należy jednak oczekiwać, że dodatkowa szklanka wody natychmiast usunie suchość skóry po zabiegu. Nawodnienie organizmu i funkcjonowanie bariery skórnej są ze sobą związane, ale nie są tym samym.

Po procedurze działamy równolegle:

• dbamy o płyny i regularne posiłki,
• delikatnie oczyszczamy skórę,
• stosujemy zaleconą pielęgnację,
• chronimy ją przed utratą komfortu i podrażnieniem.

Woda jest ważna.

Nie jest kremem stosowanym od środka.

Słońce może zmienić przebieg regeneracji

Po wielu zabiegach skóra staje się bardziej wrażliwa na promieniowanie UV.

Brak ochrony może nasilać podrażnienie i zwiększać ryzyko powstawania przebarwień pozapalnych. Dlatego SPF nie jest dodatkiem do pielęgnacji pozabiegowej ani propozycją „na słoneczny dzień”.

Jest częścią procesu.

Ochroną obejmujemy cały obszar zabiegowy – nie tylko twarz, ale również szyję i dekolt.

Jednocześnie pamiętamy, że filtr nie daje pełnej swobody opalania. Po zabiegu unikamy bezpośredniego słońca, solarium i celowej ekspozycji skóry.

Ciepło, wysiłek i alkohol: dlaczego zalecamy przerwę?

Intensywny wysiłek, sauna, gorąca kąpiel i alkohol mogą rozszerzać naczynia, podnosić temperaturę ciała oraz nasilać zaczerwienienie i obrzęk.

Nie oznacza to rezygnacji z aktywności na długi czas. Oznacza krótką, rozsądnie zaplanowaną przerwę, której długość zależy od rodzaju zabiegu i reakcji skóry.

W pierwszej fazie regeneracji unikamy:

• intensywnych treningów,
• sauny,
• łaźni parowej,
• jacuzzi,
• bardzo gorących kąpieli,
• basenu,
• alkoholu.

Do aktywności wracamy stopniowo. Nie dlatego, że zegarek pokazał konkretną godzinę, ale dlatego, że skóra wyraźnie się uspokoiła.

Nie każda reakcja oznacza powikłanie

Zaczerwienienie, umiarkowany obrzęk, ciepło, napięcie, suchość, delikatne łuszczenie czy drobne punkty po mikronakłuciach mogą należeć do spodziewanej odpowiedzi skóry.

Najważniejszy jest kierunek zmian.

Prawidłowa reakcja powinna stopniowo słabnąć.

Kontakt z kliniką jest potrzebny, jeżeli pojawią się:

• narastający ból,
• szybko zwiększający się obrzęk,
• pęcherze,
• ropna wydzielina lub sączenie,
• zaczerwienienie rozszerzające się poza obszar zabiegu,
• gorączka,
• objawy opryszczki,
• nietypowa zmiana koloru skóry,
• zaburzenia czucia,
• jakakolwiek reakcja budząca niepokój.

Nie próbujemy wtedy diagnozować skóry na podstawie zdjęć znalezionych w internecie i nie nakładamy przypadkowych preparatów.

Kontaktujemy się z miejscem, w którym wykonano zabieg.

Kiedy planować kolejną procedurę?

Nie wtedy, gdy tylko zniknie zaczerwienienie.

Spokojna powierzchnia skóry nie zawsze oznacza, że zakończyły się wszystkie procesy zapoczątkowane przez wcześniejszy zabieg.

Planując kolejną procedurę, bierzemy pod uwagę:

• rodzaj zastosowanej technologii,
• intensywność zabiegu,
• obszar,
• aktualny stan skóry,
• tempo regeneracji,
• cel całej terapii.

W Illustre nie układamy planu poprzez wypełnianie każdego wolnego tygodnia kolejną technologią.

Czasami najlepszym następnym etapem jest następny zabieg.

Czasami jest nim przerwa.

Regeneracja po SCARLET

W przypadku radiofrekwencji mikroigłowej regeneracja rozpoczyna się bezpośrednio po zakończeniu procedury, natomiast proces przebudowy rozwija się w kolejnych tygodniach.

Dlatego odpowiednie przygotowanie, pielęgnacja, ochrona przeciwsłoneczna i obserwacja skóry mają znaczenie również wtedy, gdy zaczerwienienie już ustąpiło.

Jeżeli planujesz SCARLET, przeczytaj także:

• SCARLET – jak działa radiofrekwencja mikroigłowa i kiedy warto ją wybrać?
• SCARLET SMART DNA – dlaczego połączyliśmy trzy etapy w jednej procedurze?
• SCARLET bez niedomówień – jak przygotować się do zabiegu i jak przebiega regeneracja skóry?

Zabieg daje impuls. Organizm wykonuje pracę.

W Illustre możemy ocenić skórę, dobrać procedurę i odpowiednio przeprowadzić zabieg.

Możemy również jasno powiedzieć, jak postępować później.

Nie możemy jednak obiecać identycznego tempa regeneracji każdej pacjentce ani oddzielić skóry od snu, stresu, codziennych nawyków i ogólnej kondycji organizmu.

Dlatego nie traktujemy czasu po zabiegu jak przerwy w terapii.

To właśnie wtedy terapia trwa.